中年になってからの一人暮らし

BMI数値が32%って肥満なの？

春先に受けた健康診断の結果が返って来ました。

周囲の人に見られたくないので一人でランチに行った際にそっと確認してみましたが、特に病気の兆候はないようでホッとしました。
でもBMI数値が去年よりも2%も上昇している！

ちょっと調べてみたら女性は30%以上で肥満にカテゴライズされるらしいじゃないですかぁ。

脂肪についての雑学と肥満のパターン-ダイエット器具通販本舗
http://www.diet-kg.com/shibou-himan.html

直前におろしハンバーグ定食を食べたことも後悔していますがｗ、私の普段の生活がだらしないのが原因でしょう。
ストレスが溜まると「食べて」発散するタイプなので。

過食はホント止めたいんだけど、その時の衝動はもう本能レベルっていうか。
理性なんかどこかに吹き飛んでいっちゃっています。

やっぱりそのストレスの源である仕事を変えるしかないような気もするのですが、今働いている所は給料だけはそこそこ良いので決断しきれずにいます。
都内で暮らしていると固定費が高いですから。

今の手取りは19万くらいだけど正直かつかつ。
家賃だけで7万かかってるし、数年前のカードローンの利息をまだ払い続けているし。。。

月に2万円も貯金できれば御の字状態。

ふ〜これでは将来設計なんて立てられっこないですよ！
心底専業主婦になりたいですわ・・・・・。

でもだらしなくブクブク太っている女がすんなり結婚出来るとは思えないので、まずは現状を受け入れ太った分くらいは痩せなきゃ。
会社が会員になっているスポーツジムがあるらしいからそこに通うつもり。

これからは「食」でストレス発散するのではなく「運動」で発散していこ。